「秒懂百科」克广_克痤隐酮凝胶

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• 1、广式腊肉的热量是多少?

广式腊肉的热量是多少?

每100克腊肠中含有近600大卡的热量。腊肠主要是用一些肉品制作而成，它的热量比较高，每100克腊肠中含有近600大卡的热量，属于一种味道鲜美的食物。每百克腊肠含有蛋白质22克、脂肪43克、碳水化合物13克。

此方法属广式腊肉的腌制法，不喜欢甜味的，请酌情减少糖量。肉尽量切成细细的长条，这样既容易入味又容易风干。

广式腊肉选取猪腰部五花为原料，在腌制液中加工中加入大量的酒精和糖；湖南腊肉多采用猪后腿作为原料；四川腊肉采用当地品种猪后腿为原料，在腌制过程中大多加入较多的调味料，如辣椒、茴香等。

腊肉炒饭的热量(以100克可食部分计)是321大卡(1343千焦)，单位热量较高。每100克腊肉炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

现在腊肉可以在外面购买现成的，但是外面卖的一般都添加了其它东西，还不如自己做的放心，腊肉的做法很简单，下面就来给你介绍一下。

风干的时间大概是一周左右，风干到肉还保留一定弹性和水分即可。注意事项：以上说的自然风干腊肉的做法只适合在天气比较湿润的地方。太潮湿或者太干燥的地方，如广东、广西、北京、河北以及更北的地带，不适合风干做法。